今(jīn )天(tiān )考核的内容是(shì )俯卧撑,30米蛇(shé )形(xíng )跑,仰卧起坐(zuò ),五公里长跑(pǎo )。
用以前绑着沙(shā )袋的力道和速(sù )度(dù )去跑,没想到(dào )居然快了那么(me )多(duō )。
等三人喘够(gòu )了气,蒋少勋(xūn )笑问她们:想知(zhī )道成绩吗?
刚(gāng )刚她跑步的时候(hòu ),突然就觉得(dé )脚下轻了好多。
见她要摔倒,肖战猛地冲了(le )过(guò )去,速度快到(dào )极致,堪堪将(jiāng )她(tā )快倒下去的身(shēn )体拉回来。
胃(wèi )里(lǐ )一阵翻涌,她(tā )狠狠的又吸了(le )一(yī )口气,才把胃(wèi )里那股难受的(de )感(gǎn )觉压下去。
15班(bān )的秦昊是最后(hòu )跑的,但他却轮(lún )番超越了前面(miàn )的人。
俯卧撑不(bú )仅需要体力,还需要强大的臂(bì )力,能做到45个(gè ),还得亏顾潇(xiāo )潇(xiāo )总是拉着她们(men )加餐训练。
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